Hướng dẫn uống viên sủi vitamin C đúng cách dành cho bạn
Viên sủi vitamin C dưới dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết dùng viên sủi đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này, hãy cùng Redoxon tìm hiểu uống vitamin C có tác dụng gì và hướng dẫn sử dụng viên sủi bổ sung vitamin C nhé.
1. Uống vitamin C sủi có tác dụng gì?
Vậy uống vitamin C sủi có tác dụng gì? Vitamin C là một loại vitamin rất quan trọng, thiết yếu đối với sức khỏe của chúng ta. Do cơ thể không có khả năng tự sản xuất vitamin C nên bạn cần bổ sung đầy đủ bằng cách sử dụng trái cây họ cam, quýt, rau cải... hoặc có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể dưới dạng viên nang, viên nhai, viên sủi vitamin C…
Những tác dụng của vitamin C với cơ thể đã được nghiên cứu và chứng minh bao gồm:
- Giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin C có vai trò trong quá trình sinh tổng hợp collagen, giúp hàng rào da và niêm mạc khỏe mạnh, tạo nên hàng rào vật lý chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Vitamin C giúp tăng khả năng bắt giữ và tiêu diệt các vi sinh vật gây bệnh của các đại thực bào, là một nhóm các tế bào miễn dịch quan trọng của cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp đẩy mạnh quá trình tăng sinh lympho T và B, là những tế bào sản xuất ra kháng thể1,2
Vậy là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi "uống vitamin C có tác dụng gì?" phải không nào.
Lợi ích của viên Vitamin C sủi là mùi vị dễ uống hơn, hấp thụ nhanh và sinh khả dụng cao hơn các dạng viên khác do sẽ được đưa vào cơ thể dưới dạng dung dịch. Cũng vì điều này, viên sủi bổ sung vitamin C cũng phù hợp cho người gặp khó khăn khi nuốt viên nén, viên nang…
Tuy nhiên bạn cần phải uống đúng cách thì mới phát huy được hết lợi ích của loại thực phẩm chức năng này. Hãy theo dõi tiếp bài viết để biết cách dùng viên sủi vitamin C nhé.
2. Lợi ích của việc uống viên sủi vitamin C?
Vậy uống vitamin C sủi có tốt không? Đây chính là câu hỏi nhiều người quan tâm khi bắt đầu sử dụng viên sủi bổ sung vitamin C. Sử dụng đúng cách sẽ giúp vitamin C sủi phát huy hết lợi ích cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của việc này nhé.
- Lợi thế của viên vitamin C sủi đó chính là dễ sử dụng và có tác dụng bổ sung vitamin C nhanh chóng. Vitamin C sủi khi hòa tan trong nước sẽ nhanh chóng tạo thành dung dịch cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết. Với hương vị thơm ngon như cam, chanh tạo ra sự hấp dẫn và dễ chịu khi uống, giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn.
- Viên sủi bổ sung vitamin C còn có ích trong trường hợp người uống gặp vấn đề khó nuốt khi dùng viên vitamin C sủi, hoặc viên nén,... Ngoài ra, vitamin C sủi còn giúp bổ sung thêm lượng nước cho cơ thể. Cơ thể chúng ta cần trung bình 2 lít nước/ngày, với viên sủi vitamin C hòa tan cùng nước sẽ hỗ trợ cung cấp thêm lượng nước cần thiết kèm theo vitamin cho cơ thể.
- Một trong những lợi ích của việc uống vitamin C sủi quan trọng đó chính là liều lượng được đo lường chính xác. Những gì bạn cần làm chỉ là thả viên sủi vào nước và có ngay một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.
- Vitamin C sủi được hòa tan trong nước khi vào cơ thể sẽ được hấp thu tốt hơn và nhanh hơn so với các dạng viên nén uống vitamin C.
3. Làm thế nào để uống vitamin C sủi đúng cách?
Vậy viên uống vitamin C nên uống một ngày mấy viên? Làm thế nào để uống viên sủi bổ sung vitamin C đúng cách? Khi sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe này, bạn nên tham khảo những cách dùng viên sủi vitamin C đúng dưới đây để đảm bảo tối đa hiệu quả, bảo vệ sức khỏe của mình:
- Không dùng viên vitamin C sủi quá liều lượng
- Bảo quản viên sủi vitamin C đúng cách ở trong hộp kín, nơi khô ráo và tránh những nơi ẩm thấp, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng.
- Phụ nữ có thai và trẻ nhỏ cần hỏi ý kiến bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng để uống vitamin C sủi đúng cách
- Không sử dụng viên sủi bổ sung vitamin C trong trường hợp có chống chỉ định theo thông tin ghi trên nhãn sản phẩm.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa vitamin C hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và giúp nâng cao sức đề kháng. Hy vọng qua bài viết bạn đã nắm rõ những hướng dẫn uống vitamin C sủi đúng cách, từ đó tận dụng tối đa lợi ích của thực phẩm bảo vệ sức khỏe này, tránh các tác dụng không mong muốn và bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.
Lời kết:
Vậy là câu hỏi uống vitamin C có tác dụng gì cũng như những cách sử dụng viên sủi bổ sung vitamin C hiệu quả đã có lời giải đáp. Bổ sung vitamin C từ thức ăn quả thực rất tuyệt vời, tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có đủ thời gian để chuẩn bị chúng. Vitamin C cũng có thể bị phá hủy qua quá trình chế biến. Vì thế những thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa vitamin C như viên sủi vitamin C ra đời giúp bạn có thể bổ sung vitamin C một cách nhanh chóng với hàm lượng rõ ràng.
Box thông tin:
Nguồn tham khảo:
https://suckhoedoisong.vn/bo-sung-thua-vitamin-c-co-tac-hai-gi-169122921.htm
https://suckhoedoisong.vn/7-tac-dung-cua-vitamin-c-co-the-khien-ban-bat-ngo-169210819074654822.htm
https://suckhoedoisong.vn/4-loi-ich-suc-khoe-cua-vitamin-c-169152312.htm
https://suckhoedoisong.vn/chon-dung-c-sui-sao-cho-dung-169155834.htm
https://suckhoedoisong.vn/bo-sung-vitamin-c-dung-cach-cho-suc-de-khang-khoe-manh-169169382.htm
https://www.redoxon.com.vn/san-pham/suc-khoe-mien-dich/redoxon-triple-action
https://suckhoedoisong.vn/cong-va-toi-cua-vien-thuoc-sui-169123619.htm
https://www.researchgate.net/publication/330428706_Formulation_and_evaluation_of_effervescent_tablets_a_review
CH-20211019-19
Redoxon® Triple Action -
Hỗ trợ tăng sức đề kháng
Cơ thể con người được trang bị với lá chắn tự nhiên mạnh mẽ và hệ miễn dịch có nhiều cách khác nhau để “đối phó" với sự tấn công từ vi khuẩn và các mầm bệnh khác. Hệ miễn dịch bao gồm ba bộ phận: Lớp phòng vệ vật lý (da và niêm mạc), phòng vệ cấp tế bào (bạch cầu) và kháng thể. Vitamin và khoáng chất rất cần thiết để duy trì hoạt động bình thường và sự khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch phức tạp của cơ thể.
Cuộc sống bận rộn kéo theo sự phát triển của ngành công nghiệp thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn. Điều này khiến con người dần tiêu thụ ít rau xanh và hoa quả tươi hơn. Vì thế, khả năng thiếu hụt vitamin và khoáng chất trở nên cao hơn, gây ra các vấn đề về miễn dịch và sức khoẻ khác. Đó là lý do vì sao bạn cần đến Redoxon ® Triple Action, bổ sung vitamin C, D và Kẽm, giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng.
Redoxon® Triple Action hỗ trợ tăng sức đề kháng
Chăm sóc sức khỏe hệ miễn dịch là điều cần thiết. Hệ thống miễn dịch luôn phải hoạt động 24/24 không ngừng nghỉ. Giống như cây cối cần nước và ánh sáng, hệ miễn dịch cũng cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để có thể vận hành một cách bình thường.
Để củng cố sức khỏe hệ miễn dịch, bên cạnh việc xây dựng lối sống lành mạnh, có thể sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung vitamin C, D và Kẽm như Redoxon® Triple Action giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng.
80 năm trong lĩnh vực sản xuất sản phẩm bổ sung vitamin C
Vào năm 1934, chúng tôi tiên phong trong việc tạo ra sản phẩm bổ sung vitamin C. Hơn 80 năm qua, chúng tôi đã góp phần không nhỏ vào việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe hệ miễn dịch của con người. Hiện nay, với các chủng loại sản phẩm bổ sung đa dạng của chúng tôi, bạn có thể dễ dàng sử dụng và hỗ trợ tăng sức đề kháng mỗi ngày.
Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng
Bạn đang tìm kiếm cách hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể? Xem thêm các bài viết về chăm sóc hệ miễn dịch.
